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令和8年11月 健康教室のお知らせ
今回のテーマは
「おいしい食事を、いつまでも。～からだのチームワークと魔法の準備運動～」
「最近、食事中にむせることが増えた」「硬いものが噛みにくくなった」「食べ物が飲み込みにくい」
このような変化は、食べるために必要なお口やからだの働きが低下しているサインかもしれません。
実は、「食べる」という動作は、お口やのどだけでなく、脳や首、胸、背中など、からだ全体が協力して行う運動です。これらの働きが低下すると、食べる力や飲み込む力にも影響し、食事を楽しむことが難しくなる場合があります。
今回の健康教室では、筑紫南ヶ丘病院の言語聴覚士が、食べる仕組みや安全な食事のポイント、食べる力を保つための簡単な準備運動を分かりやすくご紹介します。
＜内容＞
・「食べる」ために必要なからだのチームワーク
・安全に食事を楽しむための姿勢とポイント
・食事前にできる、お口やのどの準備運動
・飲み込む力を保つための簡単な体操やストレッチ
・お口の衰え（オーラルフレイル）を防ぐ生活習慣
＜こんな方におすすめ＞
・食事中にむせることが増えた
・硬いものが噛みにくくなった
・食べ物が飲み込みにくいと感じる
・自宅で簡単にできるお口の体操を知りたい
・いつまでも自分の口でおいしく食事を楽しみたい
いつまでもおいしく食事を楽しむためには、日頃から「食べる力」を保つことが大切です。
食事前の深呼吸やお口の体操、簡単なストレッチなど、毎日のちょっとした工夫が、食べるために必要なからだの働きを支えます。
今回の健康教室では、ご家庭でも実践できる準備運動を楽しく学んでいただけます。
ご本人はもちろん、ご家族や介護に関わる方にも役立つ内容です。どなたでも無料でご参加いただけますので、ぜひお気軽にお越しください。
【日時】
令和8年11月18日（水）
14:30～15:30
【場所】
メディカルケア南ヶ丘
1階 コミュニティホール
【講師】
筑紫南ヶ丘病院
言語聴覚士 富田 大二朗
【参加費】
無料
ご自宅まで無料送迎いたします
送迎をご希望の方は、前日までにお申し込みください。
【お申し込み・お問い合わせ】
筑紫南ヶ丘病院
092-595-0595
「いつまでも、おいしく楽しく食べる」ために、今日からできる準備運動を一緒に学んでみませんか？
ご家族やご友人をお誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。